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转载：国家卫生健康委办公厅关于印发成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2024〕53号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，疾控中心、食品评估中心，有关医院、学会、协会：为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服务，预防和控制我国人群慢性病发生发展，我委组织编制了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》《成人肥胖食养指南（2024年版）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》《成人慢性肾脏病食养指南（2024年版）》。现印发给你们，请参照使用并做好科普宣传。食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导的适用性和可操作性。工作中鼓励各级卫生工作者（包括营养指导人员）结合工作需要和患者实际，参考指南指导应用，辅助预防和改善慢性病。鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。 附件： 1.成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版） 2.成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）问答 3.成人肥胖食养指南（2024年版） 4.成人肥胖食养指南（2024年版）问答 5.儿童青少年肥胖食养指南（2024年版） 6.儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）问答 7.成人慢性肾脏病食养指南（2024年版） 8.成人慢性肾脏病食养指南（2024年版）问答 国家卫生健康委办公厅 2024年2月7日 （信息公开形式：主动公开）下载地址蓝奏云 https://www.lanzoub.com/b03fnhk4d 密码:A0TS百度云 https://pan.baidu.com/s/1Cc-V1Kp7hu--kaFaJfrbsQ?pwd=A0TS 提取码: A0TS -
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苹果IOS系统新全系运营商（移动、联通、电信、广电）ipcc文件分享 最新58.0 持续更新适用于iPhone12、13、14、15全系列的运营商（移动、联通、电信、广电）ipcc集合IPCC文件安装教程: https://www.a0ts.com/index.php/post/111 一：下载地址蓝奏云链接： https://www.lanzoub.com/b03fnewfi 密码:A0TS备用1 https://wwk.lanzoue.com/b01vpi8xc 密码:4739百度网盘链接: https://pan.baidu.com/s/14RrPxQyIf8asNZ2TwOI1Fg?pwd=A0TS 提取码: A0TS备用1 https://pan.baidu.com/s/13385WwInx6acvaC1NIl_3w?pwd=6z6n 提取码：6z6n压缩包里包含运营商对应文件分别为：广电->CBN_cn.ipcc电信->ChinaTelecom_USIM_cn.ipcc移动->CMCC_cn.ipcc联通->Unicom_cn.ipcc二：更新日志：2024-02-17 更新iPhone12、iPhone13、iPhone14、iPhone15 运营商58.0（电信配置文件有变化，但是不知道是什么？请电信的朋友更新后看看），提取自iOS 17.4 beta 32024-01-26 更新iPhone12运营商57.6.X2023-12-13 仅更新iPhone12移动IPCC 57.0.1，其它运营商仍然为57.0，提取自iOS17.3bata12023-12-10 重新排版，把下载地址置顶，方便下载2023-11-16 更新iPhone12、iPhone13、iPhone14、iPhone15 运营商57.0（ios17.2beta3）提取，iPhone14、15广电支持VONR高清晰语音2023-11-11 （ios17.2beta2）提取，只有广电更新到56.5.3，跳过本版本2023-10-28 更新iPhone12 运营商56.5.1（ios17.2beta1）提取2023-10-26 更新iPhone12、iPhone13、iPhone14、iPhone15 运营商56.0（ios17.1）提取2023-10-07 更新教程和锋友反馈，优化排版2023-10-04 更新56.0（ios17.1beta2）提取2023-09-28 更新55.5（ios17.1beta1）提取2023-09-26 更新iPhone 15 55.0ipcc，iPhone 14 55.0ipcc ，iPhone 13 55.0ipcc，iPhone12 55.0ipcc2023-08-09更新55.0（ios17.0beta5）提取2023-07-26 更新54.8.20 （ios17.0beta4）提取2023-07-07 更新54.8.19（ios17.0beta3）提取2023-07-06 更新54.8.17（ios17.0beta2）提取2023-06-26 更新常见问答5.6。2023-06-06 更新54.8.1（ios17.0beta）提取。2023-05-16 重新更新问答和排版（ios16.4beta4~ios16.6各版本没有运营商更新）2023-04-17 更新锋友特别关注问题问答。2023-03-28 中国广电5G 54.1.0 锋友提取。2023-03-08 更新54.0.1(ios16.4beta4)，提取。2023-03-08 更新54.0(ios16.4beta3)，提取。2023-03-01 更新53.7(ios16.4beta2)，提取。2023-02-17 更新53.7(ios16.4beta1)，提取。2022-11-16 更新53.0(ios16.2beta3)，提取。2022-10-28 更新52.7(ios16.2beta1)，提取。2022-09-28 更新52.0(ios16.1beta3)，提取。2022-09-27 刷回50.0，关闭独立5G测试发现和51.0.1效果一样，特意测试7天才来说的。2022-09-20 更新中国广电A10-A15通用50.0运营商ipcc，提取自https://www.txrjy.com/thread-1239688-1-1.html2022-09-19 更新iPhone14 51.0.1 有独立5G语音开关ipcc，注意：（楼主12Pro刷完只有4G，无语音开关）2022-09-15 更新51.7.1 ios15移动刷不上。2022-09-08 51.0.1(ios16rc提取)电信文件有变化。2022-08-25 电信51.0.1的确刷不上，各种尝试都不行，连iPhone13 的也不行。2022-08-18 50.0是有独立5G开关的。三：相关问题问答1.问：怎么刷ipcc？答：电脑上安装爱思助手并把手机连上电脑-打开爱思助手-工具箱-点更新ipcc文件-SIM1和SIM2的下方选本地ipcc文件，选择你下载的ipcc文件后点立即更新即可。成功可以看到手机信号重新搜索信号提示或在手机通用-关于本机看到。2.问：到底刷哪个版本好？那个版本信号好？答：简单的说，就是每个人刷什么版本号，都可能不一样，有的系统原始ipcc的最好，在城市有的最新ipcc最好，在小地方，需要关闭独立5G最好，有的某个版本的更好，这都是因人而异的，每个人处的环境不同，设备不同，单双卡不同可能用的ipcc都不同，都需要自己刷上后自己去体验后才知道那个更适合你。楼主建议：如果在山区：县城建议使用低版本的ipcc，有独立5G，可以关闭独立5G来提高信号强度。如果是大城市：建议建议使用新版ipcc，强制独立5G，可以有更快的网速。3.问：那些版本包含广电5Gipcc？答：ios17.0以上都自带广电5Gipcc，解压后里面的CBN_cn.ipcc就是。4.问：我的系统用广电ipcc那个好？答：ios15.0以上建议用大于55.0以上版本的IPCC包含广电CBN_cn.ipcc，它是带5G的，ios15.4已刷上，锋友测试5G、电话、短信均正常使用。ios15以下建议使用中国广电5G_54.1.0.zip如果你刷不上，或者刷上没网，那就刷50.0的通用广电ipcc吧，至少有LTE网络。iOS14.X的ipcc最高支持什么版本？答：锋友测试中国移动最高支持到47.0版本。6.问：我的设备是非iPhone12，如何自己提取ipcc答：论坛里搜索有很多相关帖子。这是爱思官网的方法https://www.i4.cn/news_detail_36437.html附楼主用的TransMac无限试用版https://wwuv.lanzoue.com/b01x4kbwh密码:hvbq7.问：我刷不上IPCC还有什么办法可以刷上？（需要系统已越狱或支持巨魔并安装FILZA软件）答：楼主教你强制刷（替换）ipcc，举例我想刷移动56.0的CMCC_cn.ipcc。假设你的环境是iOS15.4，ipcc版本为（设置-通用-关于本机-最下面的运营商版本为：50.0）并且有巨魔且已安装FILZA，那么教程开始第一步：咱们先用爱思助手刷一个可以刷入的ipcc，比如54.0.1，如果是双卡，双卡都选择54.0.1这个IPCC，现在你去设置-通用-关于本机-最下面的运营商版本变成54.0.1表示成功。（注：这个成功不是爱思显示的刷入成功，一定要在关于本机里看到才算，不然第二步无法继续），第二步：在用爱思助手或者其它聊天工具把56.0的移动CMCC_cn.ipcc文件发送到手机，然后用filza打开你发来的ipcc解压后得到Payload/CMCC_cn.bundle文件夹，复制CMCC_cn.bundle整个文件夹，到路径/var/mobile/Library/Carrier Bundles/iPhone下，完全替换里面已经存在的CMCC_cn.bundle文件夹，替换完成后，回到目录/var/mobile/Library/Carrier Bundles文件夹，把属性设置为0555并把下面的应用到所有子目录打钩，然后点储存，这样才能保证每次开机都不会变。第三步：最后越狱手机点重启用户空间，只有FILZA的请重启手机后，现在进入系统可以看到设置-通用-关于本机-运营商版本为变成56.0了，强制替换成功，教程结束。如果重启后关于本机-运营商版本没变或者变成出厂版本了，请仔细看教程重新来一遍，多次不成功请放弃。8：解压后里面的IPCC分别是那些运营商运营商对应文件分别为广电->CBN_cn.ipcc电信->ChinaTelecom_USIM_cn.ipcc移动->CMCC_cn.ipcc联通->Unicom_cn.ipcc文章转载：https://www.feng.com/post/13597005 作者：luobo
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X-FORCE注册机，Corel Products KeyGen 2022 V1 by X-Force KeyGen注册机 由X-FORCE小组更新维护的一款针对COREL所有产品通用密钥生成器，被广泛下载使用。COREL ALL PRODUCTS UNIVERSAL KEYGENS BY X-FORCE 2022 V1版本目前已经支持到2021年的所有COREL产品注册安装了、部分产品已支持2022版本了。比如常用的CorelDRAW Graphics Suite 2021、CorelDRAW Technical Suite 2021、Corel VideoStudio Ultimate 2021等软件。上个截图，懂的都懂Corel Products Keygen是X-Force Crack Team制造的通用Keygen（支持数十种Corel Corporation产品）。它主要用于在Windows 32位和64位平台上为CorelDRAW Graphics Suite，Corel Painter，Corel VideoStudio，Corel PaintShop Pro，Corel WordPerfect Office系列生成序列号和激活代码。Corel产品注册机Corel Products KeyGen 2022 - XFORCE，支持Corel旗下所有产品激活，解密算法能算出序列号及激活码，免费完整验证Corel公司所有软件版本。Corel是全球知名的设计软件公司，产品主要涉及两大类：图形设计软件，数字媒体软件。Corel旗下的CorelDRAW，会声会影，在国内比较知名。Corel Products KeyGen 2023 V1 by X-FORCE通过注册机支持的 Corel 产品： Corel DESIGNER Technical Suite X5CorelDRAW Graphics Suite X5CorelDRAW Graphics Suite X6CorelDRAW Graphics Suite X7CorelDRAW Graphics Suite X8CorelDRAW Graphics Suite 2017CorelDRAW Graphics Suite 2018CorelDRAW Graphics Suite 2019CorelDRAW Graphics Suite 2020CorelDRAW Graphics Suite 2021CorelDRAW Graphics Suite 2022CorelDRAW Technical Suite X6CorelDRAW Technical Suite X7CorelDRAW Technical Suite 2017CorelDRAW Technical Suite 2018CorelDRAW Technical Suite 2019CorelDRAW Technical Suite 2020CorelDRAW Technical Suite 2021CorelDRAW Technical Suite 2022Corel MotionStudio 3DCorel Office v5.0Corel Paint It! v1.0.0.127Corel Painter 12Corel Painter X3Corel Painter 2015Corel Painter 2016Corel Painter 2017Corel Painter 2018Corel Painter 2019Corel Painter 2020Corel Painter 2021Corel Painter 2022Corel Painter 2023Corel Painter Essentials 5Corel Painter Essentials 6Corel Painter Essentials 7Corel Painter Essentials 8Corel PaintShop Pro X5Corel PaintShop Pro X6Corel PaintShop Pro X7Corel PaintShop Pro X8Corel PaintShop Pro X9Corel PaintShop Pro 2018Corel PaintShop Ultimate 2018Corel PaintShop Ultimate 2019Corel PaintShop Ultimate 2020Corel PaintShop Pro 2021Corel PaintShop Ultimate 2021Corel PaintShop Pro 2022Corel PaintShop Ultimate 2022Corel PaintShop Ultimate 2023Corel ParticleShop v1.0.516Corel Perfect Authority v1.3Corel PhotoMirage v1.0Corel VideoStudio Pro X5Corel VideoStudio Pro/Ultimate X6Corel VideoStudio Pro/Ultimate X7Corel VideoStudio Pro/Ultimate X8Corel VideoStudio Pro X9Corel VideoStudio Ultimate X9Corel VideoStudio Ultimate X10Corel VideoStudio Ultimate 2018Corel VideoStudio Ultimate 2019Corel VideoStudio Ultimate 2020Corel VideoStudio Ultimate 2021Corel VideoStudio Ultimate 2022Corel WinDVD Pro 11Corel WinDVD Pro 12Corel WordPerfect Office X6Corel WordPerfect Office X7Corel WordPerfect Office X8Corel WordPerfect Office X9Corel WordPerfect Office 2020Corel WordPerfect Office 2021XVL Studio 3D CAD Corel Edition v1.0Lattice3D Studio Corel Edition v2.0Lattice3D Studio Corel Edition v3.0Lattice3D Studio Corel Edition v4.0Lattice3D Studio Corel Edition v5.0Lattice3D Studio Corel Edition v6.0Lattice3D Studio Corel Edition v7.0Lattice3D Studio Corel Edition v8.0Corel AfterShot Pro v1.1.0.30Corel AfterShot Pro v2.0.3.25Corel AfterShot Pro v3.0.0.126Corel AfterShot Pro v3 HDRCorel AfterShot Pro v3 Roxio EditionNoise Ninja v2.0.1Corel PDF Fusion v1.11Corel Products KeyGen 2022 V1 by X-FORCE通过注册机使用说明： 1、从官方网站下载试用安装程序并安装2、拔出网线3、选择“我没有序列号并想试用产品”4、完成安装5、当提示“无法连接到 Internet 进行注册”时，选择“稍后注册”并继续6、点击“已经购买？' 在右下角7、点击“输入序列号”8、以管理员身份运行 Keygen，选择您的产品并复制“序列号”9、将其粘贴回空白字段，然后单击“激活离线”10、将“安装码”复制到Keygen的对应字段，点击“生成激活码”并复制回激活码11、点击“继续”就可以了。下载地址百度网盘： https://pan.baidu.com/s/1g7oUgEsri6Uths1f52UdNw?pwd=52A0 提取码: 52A0蓝奏云： https://www.lanzoub.com/b03fncvid 密码:52A0CorelDRAW 软件下载地址： https://www.coreldraw.com/cn/pages/download/
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Internet Download Manager（IDM）授权激活工具 软件：1、IDM官方安装包 2、IDM授权激活工具激活教程：1、 下载IDM安装包 2、下载完安装包后打开安装包，开始安装IDM程序 过程无脑下一步即可 3、运行IDM授权激活工具， 输入 1 开始运行激活工具4、激活完成后打开IDM验证一下这样子我们的IDM就激活成功了，此资源仅供参考学习，请支持正版。下载：百度网盘： https://pan.baidu.com/s/1RnFYbtafaymWTxexl8ukrQ?pwd=A0TS 提取码: A0TS蓝奏云： https://www.lanzv.com/b03fgds6h 密码:a0ts
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平安通APP提取1.2.9版本-无机型校验 提取平安通的APK文件，未作修改与破解。1.2.9版本不会校验机型，可以直接安装使用，不建议升级微信版本建议使用8.0.7（其他版本会无法使用）使用教程：1、首先下载合适的平安通版本，下载好后给无障碍权限等，用无障碍管理器固定无障碍权限2、下载合适版本的微信，创建好联系人，然后尝试一边自动拨打微信电话3、最最重要的！！！！！！就是重启手机然后再尝试！！！！！(有几率无障碍权限还是掉了，再给一次就行)注意：！！！！！！！！微信版本一定要是8.0.7的！！！！！一定一定不能升级！！！！！！ 测试版本：安卓10，最高支持安卓11下载地址： 蓝奏云：https://www.lanzv.com/b03fgakgb 密码:a0ts百度云： https://pan.baidu.com/s/12RGB4O4C2StcAFd2dZKx2Q?pwd=A0TS 提取码: A0TS仅供学习交流使用，请下载后24小时内删除请支持正版，开发不易。平安通官方网 https://www.peaceton.com/
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迅雷X绿色免安装版 v10.1.17.484 《迅雷X绿色版》是一款无广告推送的实用性下载工具。它可以免登录就可以用，它的设计简洁易上手，它能够让用户更加快速的获取数据文件，它还能够让用户享受到超快的下载速度。想要感受到它的超速，那就来下载吧！ 迅雷X v10.1.17.484绿色版 软件特色 1、界面精致的简约，它的界面尺寸更加小巧，美观，可以兼容高清晰度的屏幕分辨率，而且还可以在小屏幕上也能适应。2、更加快速选择下载，它对有关的下载信息进行强化，用户只需选择到任务，就有下载过该任务的用户评论，让您清晰了解该软件。3、它还推出了一个非常实用的功能——“迅雷口令”，当你使用“迅雷口令”时，它会生成一段独有的迅雷口令。不管你分享给谁，只要复制了“迅雷口令”，就可以下载该任务。 迅雷X v10.1.17.484绿色版 软件亮点 1、它绿色精简，不需用户登录，用户就可以在上面进行下载直接使用了。2、它的下载速度非常的快，让用户不在担心下载到一定的时候就会限速，让您享受到速度快感。3、它去掉了右侧的设置中心，变成了右上角可以打开设置中心，界面更加的简单。4、它品比了各种的推送广告，让用户不在受到广告的骚扰。登录即为VIP，下载不限速 下载地址：蓝奏云： https://www.lanzv.com/b03ffyxta 密码:a0ts百度云： https://pan.baidu.com/s/1IFaDW-8dlMKXF3F9iE1QLw?pwd=a0ts 提取码: a0ts
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阿里云服务器如何安装Windows10，无需PE无需U盘 阿里云的ESC服务器只有Windows Server系统，没有家用的Windows系统，如果遇到一些软件在Server系统上无法正常运行，那么我们就需要把系统安装成家用的Winodws系统。教程开始前，请大家准备好一个服务器（ 购买阿里云服务器 ），这里就不展示如何购买过程了。安装教程：1、服务器系统选择一个Windows Server的系统，这里选择的是2012 R2 数据中心版 64位中文版2、远程连接服务器3、下载 迅雷X ，以便下载系统镜像解压绿化系统4、下载镜像，我下载的是Windows10 LTSC ，这个版本属于是微软的精简版磁力链接：magnet:?xt=urn:btih:366ADAA52FB3639B17D73718DD5F9E3EE9477B40&dn=SW_DVD9_WIN_ENT_LTSC_2021_64BIT_ChnSimp_MLF_X22-84402.ISO其他版本的下载链接可以到 MSDN 或 HelloWinows 进行查找5、下载完毕后，运行镜像的安装程序6、切换VNC连接由于安装系统期间会重启系统，重启后会断开链接，切换为VNC方式连接会不受影响。7、继续安装程序8、系统安装成功，就差最后一步打开远程了9、打开系统远程后续就可以使用微软的远程直接连接服务器了
